Materiale
- 8 cinesini
- 5 casacche
- 1 porta (misura adatta alla categoria)
- 5 palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x40 metri
- Giocatori: 11 (10 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 4 per ogni giocatore
Sommario
Esercizio per 1 contro 1 con cinque palloni per sviluppare le abilità di reazione e velocità con tiro in porta sotto la pressione avversaria
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
