Slalom in contesto variabile

Obiettivo:

Guida della palla

Tecnica

Materiale

Cinesini
Coni
Paletti
Ostacolini bassi (over)
Ostacoli
Cerchi
1 porta
Palloni

Preparazione

Area di gioco: 15x22 metri
Giocatori: da 4 + 1 portiere
Tempo di svolgimento: 11 minuti
Numero di serie: 2 da 5 minuti con 30 secondi di recupero tra le serie

Sommario

Esercizio per allenare la guida della palla in velocità e la rapidità di pensiero

Obiettivi Secondari

Reazione, Visione periferica, Calciare, Guida della palla con cambi di direzione, Guida della palla in velocità, Dominio della palla, Tiro in porta

Organizzazione

Formare con i cinesini un quadrato di 15×15 metri. All’interno del quadrato sistemare del materiale vario (ad esempio: coni, cerchi, paletti, ostacoli alti e bassi ecc.) disposto in maniere casuale. A circa 7 da un lato del quadrato collocare una porta difesa da un portiere. Sul lato più vicino alla porta, al centro, formare con due cinesini un cancello di 3 metri che funge da traguardo. Dividere i giocatori in due gruppi di ugual numero e disporli sui due vertici del quadrato più distanti dalla porta. Consegnare un pallone a ciascun giocatore.

Descrizione

Al segnale dell'allenatore, il primo giocatore di ciascun gruppo parte in conduzione all'interno dello spazio occupato dal materiale vario
Il primo giocatore che superera il traguardo evitando di toccare il materiale all'interno del quadrato può tirare in porta

L'esercizio è tratto dall'e-book:

Regole

Se il giocatore tocca il materiale all'interno del quadrato deve fermarsi
Può calciare solo il primo giocatore che completa lo slalom
Vince il giocatore che realizza più gol

Varianti

Eseguire lo slalom con un piede solo (sia con il piede forte che con quello debole)

Temi per l'allenatore

Allenatore:
- variare continuamente la posizione degli oggetti all'interno del quadrato
- dare la partenza quando entrambi i giocatori sono pronti
- controllare che durante la guida non tocchino alcun oggetto
- dire a voce alta il nome del primo giocatore che tagli il traguardo e può tirare in porta
Giocatori:
- prediligere la qualità della guida piuttosto che la velocità
- analizzare il contesto per scegliere il percorso negli attimi prima della partenza
- mantenere il possesso della palla vicino al piede in modo da cambiare direzione velocemente per evitare gli ostacoli
Portiere:
- ascoltare i feedback dell'allenatore per sapere quale dei due giocatore calcia in porta