Guida della palla con cambi di direzione

Guida della palla - Percorso a squadre in dominio e conduzione della palla, con elementi di psicocinetica e competizione a staffetta

Guida della palla - Migliorare il dominio palla tramite la conduzione, il dribbling in velocità e il passaggio di precisione

Guida della palla in velocità - Slalom in guida palla e conclusione di precisione a massima velocità e rapidità

Resistenza aerobica - Preparazione atletica: allenare la resistenza aerobica in conduzione palla

Combinazione - Circuito tecnico-coordinativo per sviluppare capacità di combinazione ed accoppiamento con situazione di 1 contro 1 per la conclusione in porta

Dominio della palla - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena il dominio della palla con entrambi i piedi

Trasmissione - Esercitazione per trasmissione e ricezione orientata con situazione di 1 contro 1 per il tiro in porta

1 contro 1 - Esercitazione che allena situazioni dell'1 contro 1

Contrasto - Situazione di 1 contro 1 per contrasto diretto in pressione alta