Preparazione funzionale: possesso palla, rapidità e tiro in porta
Sviluppare situazioni semplificate di 4 contro 2, migliorare la rapidità ed il gesto tecnico del tiro in porta
Obiettivo:
Materiale
- 10 paletti
- 4 cinesini
- 2 speed ladder
- 8 casacche (4 rosse e 4 gialle)
- 2 porte
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 50x50 metri
- Giocatori: da 14 (12 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 2 da 8 minuti con 2 minuti di recupero dopo ogni serie
Sommario
Sviluppare situazioni semplificate di 4 contro 2, migliorare la rapidità ed il gesto tecnico del tiro in porta
Obiettivi Secondari
Timing, Combinazione, Rapidità, Agility, Smarcamento, Passaggio, Intercetto, Contrasto, 4 contro 2, Possesso palla, Perso palla - Attacco palla
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