Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 sul quadrato con sponde |
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Obiettivo
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Materiale
- 4 cinesini
- Palloni
- 6 casacche (3 di un colore, 3 di un altro)
Preparazione
- Area di gioco: 15x15 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 da 6 partite consecutive di 1 minuto con 2 minuti di recupero dopo ogni serie
Sommario | Obiettivi Secondari |
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Possesso palla integrato che abbina l'aspetto tecnico a quello atletico specifico del calciatore |
Visione periferica, Resistenza, Potenza aerobica, Trasmissione, Controllo orientato, Smarcamento, Intercetto, Mobilità, Triangoli di possesso, Possesso palla, Pressione |
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