Esordienti
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Tattica
Rondo 4 contro 2 con cambio di posizioni
Possesso palla - Esercitazione integrata che si sviluppa in un classico torello per migliorare il passaggio e la visione di gioco negli spazi liberi -
Preparazione Atletica
Circuito fisico cognitivo con variazione degli obiettivi
Psicocinetica - Allenare la rapidità e la reazione con elementi di psicocinetica -
Preparazione Atletica
Circuito di attivazione tecnico-motorio
Riscaldamento - Circuito di riscaldamento con componenti tecniche e motorie -
Tecnica
Esercizio per la Scuola Calcio: conduzione della palla e 1 contro 1
Capacità coordinative - Scuola calcio: insegnare schemi motori di base, guida e dominio della palla con situazioni di 1 contro 1 -
Tattica
2 + portiere contro 1: costruzione e ricerca del gol immediato - Ajax AFC
3 contro 1 - Situazione semplificata: due difensori e un portiere contro un attaccante per allenare la costruzione e la finalizzazione immediata -
Tattica
Rondo 4 contro 2 - ricerca della profondità
Profondità - Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità attraverso gli inserimenti dei giocatori -
Tattica
4 contro 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco
4 contro 2 - Situazione di superiorità numerica 4 contro 2 su due zone per favorire inserimenti senza palla a sostegno per la finalizzazione -
Tattica
Rondo 4 contro 1 - Smarcamento dell'attaccante
Taglio - Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità attraverso il taglio dell'attaccante -
Tecnica
Circuito con scambi, 1 contro 1 e tiro
Forza esplosiva - Esercitazione tecnico-tattica con elementi condizionali -
Tecnica
Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo
2 contro 1 - Esercitazione situazionale per il riconoscimento e la gestione del 2 contro 1