Prima squadra

Pressing - Esercitazione di possesso palla per allenare il pressing e la successiva finalizzazione immediata

Tecnica del portiere - Esercitare i portieri ad effettuare uscite alte, uscite basse in anticipo sull'attaccante e parate in tuffo

Tecnica di uscita alta - Esercitazione per migliorare le capacità coordinative dei portieri ed il fondamentale di uscita alta

Tecnica di uscita alta - Esercizio analitico sui concetti fondamentali della presa e dell'uscita su palla alta abbinate al rilancio su zone definite

Tecnica di tuffo - Classico torello ''trasformato'' per i portieri utile a sviluppare l'approccio a situazioni di 1 contro 1

Tecnica di deviazione - Esercizio per il ruolo del portiere utile ad allenare la tecnica di deviazione e la tecnica di parata

Presa di posizione - Esercizio didattico per allenare la fase difensiva collettiva

Conclusione - Esercitazione 4 contro 4 per allenare il possesso la palla, la fase offensiva, la fase difensiva e la finalizzazione

Scaglionamento offensivo - Sviluppare il movimento del centrocampista interno dietro le maglie dei centrocampisti avversari

Gioco libero - Partita 11 contro 11 per verificare se i giocatori hanno recepito al meglio il lavoro svolto in allenamento