Circuito con tre proposte di 5 contro 5 per allenare obiettivi tecnico-tattici e atletici

Proposta di schema da punizione laterale con attacco sulla fascia e conseguente cross sul secondo palo

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Lo stretching nei giovani calciatori supporta lo sviluppo, previene infortuni e migliora le prestazioni, ma va adattato all'età e alla maturazione fisica. Vediamo alcuni consigli pratici!