L’articolo illustra come le tecniche immaginative possano aiutare a ridurre lo stato di attivazione, favorire una concentrazione ottimale e migliorare il gesto atletico

Gioco condizionato per allenare la trasmissione, lo smarcamento e la presa di posizione, sviluppando il controllo orientato nello spazio libero

Esercizio psicocinetico in combinazione di colori con guida palla ad una velocità sostenuta

Esercizio estrapolato dagli allenamenti di Sir Alex Ferguson: catena di passaggi per migliorare la trasmissione palla corto-lungo