Transizioni
Il termine transizione nel calcio indica il passaggio da una fase di possesso palla a una fase di non possesso palla (transizione negativa) e il passaggio dal non possesso al possesso (positiva). Allenare la capacità di adattarsi a queste fasi permette alla squadra una sistemazione tattica migliore nei due casi
-
Preparazione Atletica
4 contro 4 - Le ripartenze
Attacco porta - Allenare la finalizzazione e le transizioni negative e positive sfruttando la superiorità numerica -
Tattica
Transizione immediata per il gol
Transizioni - Esercizio utile ad allenare il possesso palla in superiorità numerica e a stimolare la transizione positiva -
Tattica
7 contro 7 per i tagli in profondità
Profondità - Esercitazione per migliorare i movimenti di smarcamento in profondità per attaccare la porta -
Tattica
4 contro 2: transizione positiva e negativa
Transizioni - Gioco semplificato per allenare il possesso palla e la riconquista del pallone lavorando sulla transizione -
Tattica
7 contro 7 + 2 jolly - Cambio di gioco
Transizioni - Partita a tema 7 contro 7 + 2 jolly utile ad allenare il cambio di gioco rapido e la transizione da un lato all'altro -
Tattica
2 contro 1: Passaggio, smarcamento e presa di posizione
2 contro 1 - Primo esercizio per allenare i giovani calciatori al passaggio, allo smarcamento e alla presa di posizione -
Tattica
Smarcamento della punta centrale ed inserimenti a sostegno
Smarcamento - Small sided game con obiettivo smarcamento della punta centrale ed inserimento a sostegno dei centrocampisti -
Preparazione Atletica
7 contro 7 con due porte
Potenza aerobica - Gioco condizionato 7 contro 7 per il miglioramento della potenza aerobica -
Tattica
Small-sided Game - 5 contro 5, gioco in ampiezza
Ampiezza - Esercitazione utile ad allenare il possesso palla, il gioco in ampiezza, la fase difensiva e la finalizzazione -
Tattica
Attacco per vie centrali
Conclusione - Come allargare le maglie difensive per arrivare in zona gol per vie centrali