Timing

Passaggio - Catena di trasmissioni palla con combinazione tra più giocatori

Conclusione - Catene di passaggi a tre giocatori con due palloni per conclusioni a rete ravvicinate

Passaggio - Catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi corti tra più giocatori

Traversone - Esercitazione situazionale con ricerca dell'ampiezza e traversone oltre la linea difensiva per la conclusione

Passaggio - Tecnica funzionale con sequenza di passaggi con movimento in zona luce e nello spazio

Passaggio - Circuito per la tecnica combinata che allena il passaggio, lo smarcamento, il contromovimento e il cambio di posizione

Calcio d'angolo a favore - Tre proposte di schemi da calcio d'angolo con velo per liberare un giocatore al tiro in porta

Palleggio - Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza

Passaggio - Catena di passaggi con movimenti di rotazione e attacco della profondità da parte dei giocatori

Trasmissione - Esercitazione tecnica per allenare la trasmissione e la ricezione