Timing

Passaggio - Circuito per la tecnica combinata che allena il passaggio, lo smarcamento, il contromovimento e il cambio di posizione

Palleggio - Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza

2 contro 2 - Allenare la conclusione in porta da cross e con situazione di 2 contro 2

Trasmissione - Sequenza tecnica per allenare il passaggio e lo smarcamento in velocità

Passaggio - Catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi corti tra più giocatori

Dominio della palla - Stazione tecnica a rombo in guida e dominio palla con trasmissione per compagno

Conclusione - Esercizio con combinazione di passaggi tra più giocatori e conclusione da posizione frontale

Tiro in porta sottomisura - Esercizio che allena la finalizzazione dentro l'area di rigore dopo uno scatto alla massima velocità

Passaggio - Allenare la trasmissione palla e la ricezione orientata curando i tempi di gioco e lo spazio di smarcamento

Passaggio - Catena di combinazioni a quattro giocatori per migliorare il tempo di smarcamento ed il passaggio con scambi rapidi