Timing

Forza - Direttamente dall'FC Barcellona una proposta di circuito forza con conclusione finale in porta

Smarcamento - Proposta di esercitazione analitica di Marcelo Bielsa per allenare l'attaccante a trarre vantaggio creando spazio a lato dell'avversario

Passaggio - Atlético de Madrid: catena di trasmissioni palla con combinazione di passaggi tra più giocatori

Controllo orientato - Circuito tecnico per allenare i giocatori su vari gesti tecnici abbinati ad aspetti cognitivi

Trasmissione - Esercizio di trasmissione e ricezione palla con differenziazione dinamica spazio-tempo

Rimessa laterale a favore - Proposta di schema da rimessa laterale per liberare un giocatore alla conclusione

Agility - Circuit training per agilità, rapidità e finalizzazione in regime di alta intensità

Cambio gioco - Circuito di passaggi per allenare la velocità di cambio gioco

Passaggio - Riscaldamento di tecnica funzionale con combinazione di passaggi

Passaggio - Allenare la trasmissione palla e la ricezione orientata curando i tempi di gioco e lo spazio di smarcamento