Smarcamento

Trasmissione - Sequenza tecnica per allenare il passaggio e lo smarcamento in velocità

Possesso palla - Allenare la capacità di mantenere il possesso ed allargare velocemente il gioco su pressing avversario

Mobilità - Area di gioco a rombo per possesso palla 5 contro 3 con ricerca di ampiezza e profondità

Principi di tattica individuale difensiva - Situazione di 1 contro 1 più jolly con 4 comodini esterni per la conclusione in porta

Riaggressione - Esercitazione situazionale di 2 contro 2 incentrata sulla riaggressione immediata

Controllo orientato - Una seduta completa di allenamento per il calcio femminile con 5 esercitazioni per allenare controllo orientato e riaggressione

Cambio gioco - Proposta di partita a tema per allenare situazioni di giro palla e cambio di gioco

Smarcamento - Proposta di gioco semplificato per trovare i vantaggi da una conduzione libera di un compagno

Palla aperta (difesa) - Proposta pratica per allenare la capacità di riconoscere il codice palla per la linea difensiva

Controllo orientato - Proposta pratica che allena il primo controllo in regime di complessità limitata data dalla presenza di tre avversari