Il passaggio filtrante - Esercizio per il movimento in profondità

Obiettivo:
Materiale
  • Cinesini
  • 3 casacche
  • Palloni
  • 1 porta
Preparazione
  • Area di gioco: 60x40 metri
  • Giocatori: da 6 (5 di movimento + 1 portiere)
  • Tempo di svolgimento: 19 minuti
  • Numero di serie: 3 da 5 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Il passaggio filtrante - Esercizio per il movimento in profondità
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