Combinazione a Y con controllo orientato

Obiettivo:

Passaggio

Tecnica

Materiale

4 cinesini
2 palloni

Preparazione

Area di gioco: 15x15 metri
Giocatori: 5
Tempo di svolgimento: 10 minuti
Numero di serie: 2 da 5 minuti

Combinazione a Y con controllo orientato

Sommario

Proposta di esercizio con combinazioni fra quattro giocatori per migliorare il tempo di passaggio con scambi rapidi

Obiettivi Secondari

Orientamento, Reazione, Visione periferica, Contromovimenti, Controllo orientato, Passaggio corto, Giocare su chi vedo, Dai e vai

Organizzazione

Nell'area predisposta per l'esercitazione creare un triangolo con i lati di 10 metri con l'ausilio di tre cinesini. Al centro del triangolo collocare un altro cinesino. A fianco del rispettivo cinesino si posizionano i giocatori A, C e D, I giocatori A e D partono con il pallone. A fianco del cinesino al centro del triangolo si sistema il giocatore B. Il giocatore E attende il suo turno sistemandosi alle spalle del compagno A.

Descrizione

Di seguito riportiamo la sequenza di esecuzione:

Il giocatore A trasmette palla al compagno B
Il giocatore B, prima di ricevere la palla deve guardare alle sue spalle quale dei due compagni è libero di ricevere e, una volta ricevuta la palla, eseguire un controllo orientato verso il compagno senza palla posto in uno dei due vertici del triangolo (passa la palla verso il compagno C in figura). Il giocatore A si porta sul cinesino in precedenza occupato da B
Il giocatore B, dopo aver trasmesso la palla al compagno C, scatta verso il compagno D posto sull'altro vertice del triangolo per andare a ricevere il passaggio
Il giocatore B, dopo aver ricevuto la palla, chiude il triangolo restituendo la palla sul movimento del compagno D. Il giocatore B va a prendere la posizione occupata in precedenza dal giocatore D
Il giocatore D passa la palla al giocatore E e segue il passaggio portandosi alle spalle dello stesso giocatore E che riprende l'esercizio alla stessa maniera

L'esercizio è continuativo; I giocatori ruotano nelle posizioni per l'intera durata della serie.

Combinazione a Y con controllo orientato

Regole

I due giocatori opposti al vertice di partenza (nell'esempio D e C) si scambiano il pallone tra loro in modo che il giocatore al centro del triangolo (nell'esempio B) prima di ricevere palla debba osservare quale dei due compagni alle sue spalle è senza pallone e orientare il controllo verso quella direzione

Varianti

Inserire i contromovimenti prima di ricevere palla in ogni stazione

Temi per l'allenatore

Verificare l'intensità della palla nella sequenza di passaggi (intensità e qualità di calcio)
Verificare il sincronismo nella rotazione fra i giocatori
Sollecitare i giocatori a tenere sotto osservazione entrambi i palloni stimolando la visione periferica
Verificare che il giocatore centrale riesca a guardare alle sue spalle prima di recevere la palla
Verificare la corretta esecuzione della combinazione stretta dell'uno - due (triangolo)
Mantenere l'intensità dell'esercitazione alta in tutte le sue componenti (trasmissioni palla e rotazioni)

Difficoltà:

Categoria:

Tecnica

Età:

Prima squadra

Juniores-Berretti-Primavera

Tag:

Carolina Morace

Carolina Morace is an Italian ex soccer player, coach, lawyer, and commentator.
She debuted with the Italian National team in 1978 in the match against Yugoslavia; since then, she played 153 times and scored 105 goals, becoming the best goal-scorer in the Italian National team history, brushing with victory in European Championships in 1993 and 1997 (finalist both times).
As much as 19 years after her first match in the National team, she retired in 1997. During her career she won 12 championships, 2 Italian National Cups and 1 “Supercoppa”( ( winner Serie A vs winner Italian cup) in addition to being 12 times the best goal-scorer of Serie A. These great deals make her the best Italian soccer player of all times. In 1998, after she retired definitively from the playing field, she undertook the coaching career, training the Women’s Division of Lazio Sport Club. In July 1999 she was elected as Viterbese’s coach (Serie C1 at that time with Luciano Gaucci as President), becoming the first woman to train a professional men’s soccer team.
From 2000 to 2005 she has been coach of the Italian National Women’s team. After she had trained the Members of Parliament National team, in February 2009 she was elected as coach of Canada’s National Women’s team, with which she won the CONCACAF Women’s Gold Cup in 2010, achieving the qualification for 2011 World Championship. In two years, with her purely Italian staff, she increased the Canadian National team ranking, from the 11^th to 6^th position.
Since 1992, the year in which she hosted “Galagoal” show on Telemontecarlo channel, she has worked as commentator for several soccer broadcasts: besides Galagoal, she took part in “Campioni, il sogno” on Italia 1 channel in 2005 (commenting on Cervia’s matches), “il gol sopra Berlino” and “Le partite non finiscono mai” on La7 channel in 2006 and 2007, and Rai broadcasting during the European Championship in 2008.
In 2014 she was the first woman to get into the Italian soccer Hall of Fame.
She worked at the university in Roma conducting courses about soccer technique, she’s commentator for the National newspaper “La Gazzetta dello sport” and since 2012 she’s a member of the National sports observatory.
Since 2001 she’s FIFA ambassador for women’s soccer and FIFA instructor with the task of teaching soccer in developing countries such as Jamaica; China; South Korea; South Africa, Mauritius, Iran

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