Linee di passaggio - Riscaldamento | YouCoach Salta al contenuto principale

Linee di passaggio - Riscaldamento

Linee di passaggio - Riscaldamento

 
Obiettivo
Linee di passaggio - Riscaldamento
Materiale
  • Palloni
  • 8 coni
Preparazione
  • Area di gioco: 60x100 (campo regolamentare)
  • Giocatori: intero gruppo squadra
  • Tempo di svolgimento: 10 minuti
  • Numero di serie: 1
Sommario Obiettivi Secondari
Attivazione tecnica per migliorare la trasmissione palla in movimento sfruttando in ampiezza il campo
Resistenza, Capacità aerobica, Corsa lineare, Controllo orientato, Passaggio medio, Passaggio corto, Riscaldamento
Organizzazione
Progettato per lavorare su combinazioni di passaggi in linee quasi orizzontali avanzando nel terreno di gioco, questo esercizio aiuta a mantenere la concentrazione sul tempismo nei passaggi e aiuta i giocatori a seguire l'azione.
Disporre la squadra su quattro file distribuite su quattro coni collocati a circa 10-15 metri di distanza l'uno dall'altro, coprendo tutta la linea di fondo campo. Fornire i palloni alla fila posizionata sul cono più a destra (posizione 1 in figura). Sulla linea di fondo campo opposta posizionare altri quattro coni in linea verticale con quelli di partenza. Si lavora a quaterne.
Descrizione
  • Il giocatore 1 passa al giocatore 2 che restituisce palla al giocatore 1 (triangolo in movimento)
  • Il giocatore 1 quindi passa palla al giocatore 3 con una trasmissione più ampia il quale scarica al giocatore 2
  • Il giocatore 2 passa al giocatore 4 con una trasmissione più ampia il quale scarica palla al giocatore 3
  • Il giocatore 3 resituisce il pallone al giocatore 4 che trasmette al giocatore 2
  • Il giocatore 2 trasmette palla al giocatore 3 che serve il giocatore 1 (dal quale è partita la catena di passaggi)
  • Il giocatore 1 guida palla fino al cono verticale posizionato sulla linea di fondo campo opposta
  • La sequenza viene eseguita mentre i giocatori avanzano in linea retta verso la linea di fondo campo opposta e può essere ripetuta più volte
  • Quando il gruppo raggiunge la metà campo parte quello successivo
  • Quando un gruppo raggiunge la linea di fondo attende che tutti gli altri gruppi terminino per poi ripartire
  • Si ripete la sequenza descritta sopra avanzando verso l'altro lato del campo in senso inverso

 

Linee di passaggio - Riscaldamento

Regole
  • Le trasmissioni palla (lunghe, corte, in scarico ecc.) vanno eseguite in movimento e sulla corsa in avanzamento dei compagni
Temi per l'allenatore
  • Curare la precisione nei passaggi, calcolando il tempo di movimento per servire sulla corsa il compagno
  • Possibilmente far giocare a due tocchi ovvero a due tempi di gioco (ricezione e trasmissione)
  • Far calciare la palla con il piede corretto (destro oppure sinistro) a seconda del verso dov'è indirizzata la trasmissione palla
  • Tutti devono seguire attentamente l'azione mantenendo uno scaglionamento che permetta la trasmissione palla in avanzamento

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