Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione | YouCoach Salta al contenuto principale

Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione

Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione

 
Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione
Materiale
  • 8 paletti
  • 14 cinesini
  • 2 porticine (o 2 coppie di paletti)
  • 6 casacche
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 20x10 metri
  • Giocatori: 12
  • Tempo di svolgimento: 12 minuti
  • Numero di serie: 2 da 5 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario Obiettivi Secondari
Slalom in guida palla e conclusione di precisione a massima velocità e rapidità
Mirare, Coordinazione oculo-podalica, Equilibrio, Rapidità, Velocità, Calciare, Interno piede, Esterno piede, Guida della palla con cambi di direzione, Preparazione Fisica

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