Possesso palla con marcatura a uomo
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 5 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 25x20 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 8 da 1 minuto con 30 secondi di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Possesso palla ad alta intensità con marcatura a uomo e pressione costante |
Trasmissione, Ricezione, Smarcamento, Fijar, Marcamento, Contrasto, Dai e vai, Riaggressione, Contromovimento, Comunicazione, Pressione |
Organizzazione
Formare, con i cinesini a disposizione, un'area di gioco di 25x20 metri. Formare due squadre da cinque giocatori. Indicare ai giocatori il proprio avversario di riferimento, formando coppie fisse per tutta la durata dell'esercitazione. Tenere una buona scorta di palloni a lato dell'area di gioco per dare continuità al possesso palla.
Descrizione
- La regola principale dell'esercitazione è che a ogni giocatore viene assegnato un unico calciatore della squadra avversaria da marcare a uomo per l'intera durata della serie
- Una squadra deve sviluppare il possesso palla e l'altra deve impedire il gioco avversario lavorando sulla marcatura a uomo, l'intercetto e il contrasto
- Alla termine di ogni serie le squadre invertono i compiti
Regole
- La squadra in possesso palla realizza un punto se effettua otto passaggi consecutivi senza intercetto
- I difendenti possono marcare solo il giocatore assegnatogli (lavorare esclusivamente sul proprio riferimento)
- Ad ogni pallone uscito dal campo o recupero di palla da parte della squadra in difesa, il conteggio si azzera e il possesso palla ricomincia
Varianti
- Numero limitato di tocchi per la squadra in fase di possesso palla (ad esempio al massimo tre)
- Passaggi solo rasoterra
- Variare il numero di passaggi utili per ottenere il punto (5, 10, 12 trasmissioni consecutive)
- Aggiungere un jolly che gioca con la squadra in fase di possesso palla e non può essere attaccato dagli avversari
Temi per l'allenatore
- Incitare i propri giocatori a giocare a testa alta per una migliore la visione di gioco
- Sollecitare i calciatori a una comunicazione e collaborazione verbale
- Reattività da parte del marcatore nel chiudere le linee di passaggio, nella scelta e nel tempo di intervento
- I ritmi devono rimanere elevati, i giocatori dovranno sempre rimanere in movimento per cercare lo spazio utile a ricevere il passaggio (dare sempre più soluzioni possibili al portatore di palla)
- La velocità e la qualità degli scambi e dei passaggi diventa determinante per la squadra in fase di possesso palla per eludere la marcatura "a uomo" e la pressione avversaria
