• L'obiettivo principale per:
  • i tre attaccanti è il gol nella porta difesa dal portiere
  • i tre difensori è la meta nella zona B
    
     
• Al segnale d'avvio dell'allenatore, i tre attaccanti partono in possesso palla contro i tre difensori, si sviluppa un 3 contro 3
• Il possesso palla può avvenire esclusivamente all'interno della zona A
• I tre attaccanti, per provare a finalizzare, devono cercare di smarcare un proprio compagno con un passaggio in profondità verso la porta (figura 1)
• Se un'attaccante riesce a ricevere il passaggio in profondità, solo un difensore può seguirlo al di fuori della zona A per contrastarne la finalizzazione (figura 1)
• Se i difensori recuperano palla durante il 3 contro 3, possono cercare di fare meta con un passaggio all'interno della zona B verso un proprio compagno (figura 2)
• Affinchè la meta sia valida, i giocatori non devono stazionare nella zona B in attesa della palla (posizione di fuorigioco), ma devono entrarvi con una corsa di inserimento
• Se la palla esce dal rettangolo, il gioco riparte sempre dai tre attaccanti
• Dopo 6 minuti invertire i ruoli delle terne di giocatori (rotazione al termine della prima serie)
• Al termine dell'esercitazione vince la squadra che sommando i gol più le mete ha totalizzato il maggior numero di punti

Figura 1

Figura 2