Materiale
- 4 cinesini
- 8 coni (4 di un colore, 4 di un altro)
- Palloni
- 2 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 12x9 metri
- Giocatori: 4
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 3 da 3 minuti con un 1 minuto di recupero attivo tra le serie (ad esempio palleggio a coppie)
Sommario
Situazione di 2 contro 2 con diversi obiettivi disponibili
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
