Salti laterali sugli ostacoli con passaggio a 2 tocchi
Obiettivo:
Materiale
- Ostacoli
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: circa 7-8 metri tra i due componenti della coppia
- Giocatori: tutti i giocatori divisi a coppie
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 4 da 6-8 ripetizioni
Sommario
Esercizio utile ad allenare il gesto tecnico del passaggio e la forza esplosiva attraverso dei saltelli laterali
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
