Materiale
- 4 cinesini
- 16 coni (a formare 8 porticine)
- 15-16 paletti
- Palloni
- 6 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 40x40 metri
- Giocatori: 12
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 4 da 3 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario
Esercizio di conduzione palla nel traffico: visione periferica, prontezza di riflessi, anticipazione, dominio della palla
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
