Esordienti

Esordienti

Schemi motori di base e psicocinetica: il bottino

Esercizio psicocinetico in guida palla per l'at...
Tecnica Guida della palla

4 + 4 contro 4 + 4: possesso palla entra ed esci

Gioco condizionato per allenare la trasmissione...
Tecnica Possesso palla

Psicocinetica - Guida palla a squadre

Esercizio psicocinetico in combinazione di colo...
Tecnica Guida della palla

Passaggio e sostegno - Manchester United FC

Esercizio estrapolato dagli allenamenti di Sir ...
Tecnica Passaggio

4 contro 4: costruzione dal portiere

Small-sided Game per allenare lo smarcamento pe...
Tattica Costruzione

Visione periferica: possesso palla sullo stretto e gioco sul lungo

Possesso palla per allenare la tecnica individu...
Tattica Visione periferica

4 contro 1 - Obiettivo colpire i coni

Esercitazione utile per migliorare la trasmissi...
Tecnica Passaggio

Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla

Allenare la tecnica in dominio palla e la forza...
Preparazione Atletica Forza esplosiva

Doppio quadrato tecnico + situazione di 1 contro 1

Circuito tecnico-motorio in dominio palla più s...
Tattica 1 contro 1

Circuit training coordinativo con 4 stazioni

Allenare le capacità coordinative generali e sp...
Preparazione Atletica Capacità coordinative

Capacità di reazione: mosca cieca

Allenare la velocità con un esercizio di psicoc...
Preparazione Atletica Reazione

Dal 2 contro 1 al 2 contro 2 con inserimenti e transizioni

Vincere la superiorità numerica nel 2 contro 1 ...
Tattica 2 contro 2

Esercizio motorio e trasmissione palla nella scuola calcio

Capacità di coordinare il movimento dei segment...
Tecnica Passaggio

Possesso palla 4 contro 2

Allenare la capacità lattacida ed i gesti tecni...
Preparazione Atletica Capacità anaerobica

Situazione semplificata - 1 contro 1 e finalizzazione

Come allenare il dribbling in situazione sempli...
Tattica 1 contro 1

Transizione immediata per il gol

Esercizio utile ad allenare il possesso palla i...
Tattica Transizioni

Passaggio sui cancelli colorati

Esercizio con psicocinetica per allenare ricezi...
Tecnica Passaggio

Circuito Fisico - Il quadrato

Esercitazione per allenare velocità, rapidità e...
Preparazione Atletica Psicocinetica

Gioco condizionato: Partita a tocchi limitati

Gioco condizionato dove si contrappongono le id...
Tattica Possesso palla

Small-sided Game: mantieni il possesso - Barcellona F.C.

Small-sided Game 5 contro 5 che allena il mante...
Tattica Possesso palla

Conoscenza dello spazio - Attività di base

Esercizio utile a migliorare la consapevolezza ...
Tecnica Passaggio

Possesso palla a coppie fisse

Possesso palla con marcatura ad uomo, vengono f...
Tattica Possesso palla

Psicocinetica - Guida della palla sul cinesino

Esercizio psicocinetica utile a migliorare la c...
Tecnica Guida della palla

Passaggio calibrato e controllo della palla

Migliorare la precisione dei passaggi e il cont...
Tecnica Passaggio
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