Circuito Fisico - Il quadrato

Circuito Fisico - Il quadrato
Obiettivo	Psicocinetica

Materiale

1 cono
4 paletti
7 cinesini di colore diverso (3 rossi, 3 gialli, 1 blu in figura)

Preparazione

Area di gioco: 20x10 metri
Giocatori: 18
Tempo di svolgimento: 10 minuti
Numero di serie: 2 da 4 minuti intervallate da 2 minuti di recupero attivo (es.palleggio a coppie)

Sommario	Obiettivi Secondari
Esercitazione per allenare velocità, rapidità ed attivazione psicocinetica	Differenziazione dinamica, Reazione, Forza esplosiva, Rapidità, Velocità, Capacità sensopercettive, Corsa con cambi di direzione, Corsa in accelerazione, Circuito fisico, Preparazione Fisica

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