Esordienti

Esordienti

Velocità, controllo orientato e finalizzazione

Circuito tecnico motorio per allenare: velocità...
Tecnica Controllo orientato

Tecnica del portiere: lettura della situazione e trasmissione

Esercizio globale con principi di tecnica difen...
Tecnica del portiere Trasmissione

Gioco di ricezione, trasmissione rapida e parata

Esercizio con principi di tecnica podalica e di...
Tecnica del portiere Tecnica del portiere

Trasmissione della palla per rotolamento dal basso

Sfida 2 contro 2 con principi di tecnica difens...
Tecnica del portiere Tecnica del portiere

Portieri: ricezione e trasmissione al compagno smarcato

Esercizio globale per portieri con principi di ...
Tecnica del portiere Tecnica del portiere

Riscaldamento tecnico: i triangoli rotanti

Esercizio di attivazione tecnica per passaggio,...
Tecnica Riscaldamento

4 contro 4 tattico: attacco oltre la linea

Possesso palla 4 contro 4 con obiettivo attacco...
Tattica Profondità

Duello 2 contro 2 a ritmi elevati

Allenare la situazione di 2 contro 2 in spazi r...
Tattica 2 contro 2

1 contro 1 con due porte

Esercizio situazionale con lo sviluppo di un 1 ...
Tecnica 1 contro 1

Conduzione opposta, finta e trasmissione nella porticina

Esercizio per allenare la combinazione di dribb...
Tecnica Guida della palla

Possesso palla su quattro quadrati

Possesso palla a 4 squadre con elementi cogniti...
Tattica Possesso palla

Lepri e cacciatori

Gioco a tema per possesso e dominio palla in si...
Tecnica Smarcamento

Parate in tuffo in anticipo su palla calciata rasoterra

Esercizio per allenare il gesto tecnico della p...
Tecnica del portiere Tecnica di tuffo

Tecnica del portiere: spinta e deviazione

Gioco tra 4 portieri per allenare tecnica di tu...
Tecnica del portiere Tecnica del portiere

Riscaldamento - dominio palla

Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostac...
Tecnica Dominio della palla

Liberare le linee di passaggio

Circuito per migliorare la tecnica del passaggi...
Tecnica Passaggio

Circuito condizionale integrato - La X

Circuito condizionale che allena vari aspetti t...
Preparazione Atletica Capacità aerobica

Doppio cambio di direzione e trasmissione nella porticina

Esercizio per allenare la combinazione di dribb...
Tecnica Guida della palla

Comunicare: la base dell'organizzazione difensiva - Esercizio a coppie

Esercizio per allenare la tecnica del portiere ...
Tecnica del portiere Tecnica del portiere

Battaglia 1 contro 1

Situazioni di 1 contro 1 utili ad analizzare ed...
Tecnica del portiere Posizionamento del portiere

Circuito tecnico-coordinativo per i portieri

Circuito tecnico-coordinativo utilizzabile sia ...
Tecnica del portiere Capacità coordinative

Gioco di posizione 5 contro 5

Partita 5 contro 5
Tattica Smarcamento

Small-sided Game - Il Pentagono

Migliorare la tecnica ad alta intensità allenan...
Tattica Visione periferica

I tre percorsi

Tre differenti percorsi per allenare la tecnica...
Tecnica Capacità coordinative
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