Esordienti
Esordienti
Presa alla figura e presa a terra
Esercizio per i portieri che allena le capacità...
Gioco a tema - Allenare la capacità aerobica con il possesso palla
Possesso palla per il miglioramento delle capac...
Situazione di 2 contro 1 - La sovrapposizione
Situazione semplificata che allena i giocatori ...
Possesso palla 4 vs 4 + 4 sponde con conclusione su quattro porticine
Small-sided game 4 contro 4 con 4 sponde estern...
Trasmissione e controllo orientato sul quadrato
Allenare il passaggio ed il controllo orientato...
Ricerca dello spazio, controllo orientato e passaggio
Allenare lo smarcamento inteso come ricerca del...
5 vs 2 - Possesso palla a 3 squadre
Possesso palla per allenare la capacità di gest...
Sfida dribbling e 1 contro 1
Allenare le abilità tecniche: guida della palla...
Possesso palla con due sponde di movimento attive
Possesso palla 4 contro 4 con 2 sponde esterne ...
Gara di guida e dominio della palla con passaggio vincente
Esercizio per l'attività di base utile a miglio...
Possesso palla con attacco alla profondità
Gioco condizionato per allenare la capacità di ...
Circuito tecnico condizionale - Doppia L
Esercitazione tecnico-condizionale per migliora...
Partita condizionata: l'inserimento
Partita condizionata per migliorare lo spazio e...
Rondo: passaggi dentro al cerchio
Rondo tecnico per l'attività di base: passaggio...
Schemi motori di base e psicocinetica: il bottino
Esercizio psicocinetico in guida palla per l'at...
4 + 4 contro 4 + 4: possesso palla entra ed esci
Gioco condizionato per allenare la trasmissione...
Psicocinetica - Guida palla a squadre
Esercizio psicocinetico in combinazione di colo...
Passaggio e sostegno - Manchester United FC
Esercizio estrapolato dagli allenamenti di Sir ...
4 contro 4: costruzione dal portiere
Small-sided Game per allenare lo smarcamento pe...
Visione periferica: possesso palla sullo stretto e gioco sul lungo
Possesso palla per allenare la tecnica individu...
4 contro 1 - Obiettivo colpire i coni
Esercitazione utile per migliorare la trasmissi...
Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla
Allenare la tecnica in dominio palla e la forza...
Doppio quadrato tecnico + situazione di 1 contro 1
Circuito tecnico-motorio in dominio palla più s...
Circuit training coordinativo con 4 stazioni
Allenare le capacità coordinative generali e sp...
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