Prima squadra

Tiro in porta sottomisura - Partita a tema per la conclusione rasoterra da distanza ravvicinata

Colpo di testa - Gioco condizionato che allena i colpi di testa intervallato con circuiti coordinativi

Guida della palla - L'esercitazione allena varie tecniche di conduzione di palla e velocità di reazione ed elaborazione

Mobilità - Gioco semplificato per movimenti di reparto adattando i tempi alla presenza di un centravanti di manovra

Mobilità - Gioco semplificato per movimenti di reparto adattando i tempi alla presenza di un centravanti di manovra

2 contro 1 - Esercitazione con elementi tecnico tattici per allenare la situazione di 2 contro 1

Conclusione - Capacità motorie, rapidità e finalizzazione in porta

Calci piazzati - Lavorare su mobilità, smarcamento/marcamento, conclusione partendo da calci piazzati

Conclusione - Saper creare superiorità numerica vincendo duelli individuali e scegliendo le zone di campo da occupare per eludere pressione avversaria

Conclusione - Esercizio per allenare i tempi di smarcamento e l'occupazione dell'area per la conclusione su cross laterale