Coerver Coaching - Cambio di direzione e finalizzazione
Esercitazione in dominio palla: ricezione orientata, guida con cambi direzione, tiro in porta
Obiettivo:
Materiale
- 4 cinesini
- 4 coni
- 1 porta
- 2 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x30 metri
- Giocatori: 9 (8 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario
Esercitazione in dominio palla: ricezione orientata, guida con cambi direzione, tiro in porta
Ti consigliamo questi e-book
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
