Esercizio per allenare la forza

Partita 11 contro 11 per verificare se i giocatori hanno recepito al meglio il lavoro svolto in allenamento

Partita situazionale per sviluppi gioco in superiorità numerica con finalizzazione ed allenamento delle capacità aerobiche

Esercitazione per l’incremento della capacità di forza resistente attraverso un lavoro a stazioni