Timing

Passaggio - Esercitare la trasmissione palla e la ricezione orientata curando i tempi di gioco e lo spazio di smarcamento

Trasmissione - Esercizio per allenare il fondamentale della trasmissione con scambi rapidi tra compagni

Smarcamento - Partita con regole classiche e con l'unica condizione che si gioca a tocchi limitati

Costruzione - Partita semplificata per migliorare il mantenimento del possesso contro una pressione a quattro giocatori

Trasmissione - Esercitazione mista utile per abbinare il miglioramento tecnico alla parte coordinativa

Conclusione - Allenare trasmissione, attacco dello spazio e tiro in porta