Attivazione tecnica - Passaggio, uno-due e cambio posizione
Esercizio per allenare il fondamentale della trasmissione con scambi rapidi tra compagni
Obiettivo:
Materiale
- 3 cinesini
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 10x10 metri
- Giocatori: almeno 3
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
Obiettivi Secondari
Timing, Differenziazione spazio-tempo, Contromovimenti, Controllo orientato, Guida della palla, Smarcamento, Passaggio, Dai e vai, Triangolo, Riscaldamento
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
