Lettura traiettorie

Trasmissione - Esercizio analitico con principi di tecnica difensiva (presa) e offensiva (trasmissione)

Colpo di testa - Esercitazione per allenare situazioni difensive e offensive sul colpo di testa

Controllo orientato - Proposta di esercizio con elementi cognitivi per migliorare la tecnica del controllo orientato

Possesso palla - Esercitazione integrata che si sviluppa in un classico torello (rondo)

Attacco porta - Esercitazione per allenare l'attacco porta, la finalizzazione, il cross e la difesa della porta

Reazione - Migliorare la tecnica ad alta intensità allenando le capacità di reazione, adattamento, anticipazione e trasformazione

Passaggio - Esercizio per allenare il passaggio e le catene di trasmissione

Tecnica di uscita alta - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere da cross

Lettura traiettorie - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere

Tecnica di uscita alta - Esercitazione con elementi di psicocinetica per allenare l'uscita in presa alta