Dribbling

Guida della palla - Allenare i gesti tecnici in un contesto di sfida per stimolare la velocità di esecuzione

Forza esplosiva - Esercizio che allena il gesto tecnico del dribbling e la forza esplosiva

Possesso palla - Allenare il possesso palla ed i gesti tecnici del dribbling, passaggio e controllo orientato sotto pressione

Collaborazione - Gioco da svolgere in fase di accoglienza per le categorie Piccoli Amici e Primi Calci

Riaggressione - Partita a tema su campo regolamentare che allena il possesso, situazioni di recupero palla e ripartenza immediata con 2 contro 2 finale

1 contro 1 - Torneo di 1 contro 1 a meta in campi adiacenti

1 contro 1 - Esercitazione per allenare la situazione di 1 contro 1

1 contro 1 - Situazioni di 1 contro 1 per allenare la presa di posizione, il dribbling e il contrasto su attacco frontale

Capacità anaerobica lattacida - Esercitazione di possesso 5 contro 5 alternata ad un esercizio atletico di corsa

Capacità aerobica - Esercitazione per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore