Dominio della palla
-
Preparazione Atletica
Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento
Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria -
Tecnica
Conduzione palla: capacità visive e orientamento
Guida della palla - Esercitazione tecnica per guida e dominio palla con elementi cognitivi : capacità visive, capacità di reazione ed orientamento spazio-temporale -
Tecnica
Slalom in contesto variabile
Guida della palla - Esercizio per allenare la guida della palla in velocità e la rapidità di pensiero -
Tecnica
Partita condizionata: palloni diversi
Dominio della palla - Partita con le regole classiche, ma con l'utilizzo di palloni di diverse dimensioni -
Tecnica
Guida - dominio - timing: catene di passaggi a terne con gioco a muro
Controllo orientato - Circuito tecnico per allenare i giocatori su vari gesti tecnici abbinati ad aspetti cognitivi -
Tecnica
Coerver Coaching: movimento sul "cerchio"
Guida della palla con finte - Migliorare il dominio e il controllo del pallone sotto pressione usando le finte del Coerver Coaching -
Tecnica
Circuito tecnico: trasmissione e 1 contro 1 con tiro in porta
1 contro 1 - Esercizio con sviluppo analitico di trasmissioni palla e successiva situazione di 1 contro 1 e tiro in porta -
Tecnica
Nella tana del lupo
Guida della palla - Miglioramento della conduzione e protezione palla e delle abilità spazio-temporali -
Preparazione Atletica
Capacità aerobica attraverso circuito tecnico: la stella
Guida della palla - Resistenza aerobica, guida rapida della palla e ricezione orientata -
Tecnica
1 contro 1 condizionato
1 contro 1 - Esercitazione cognitiva per allenare dribbling e contrasto in situazione di 1 contro 1