Differenziazione spazio-tempo

Correre - Proposta di gioco per l'attività di base a staffetta senza palla con aggiramento del paletto

Conclusione - Allenare il tempo e lo spazio in regime psicocinetico per finalizzare

Tecnica di uscita alta - Esercizio analitico sui concetti fondamentali della presa e dell'uscita su palla alta abbinate al rilancio su zone definite

Guida della palla - Esercizio per allenare la combinazione del cambio di direzione e del calciare

Trasmissione - Esercizio per allenare il fondamentale della trasmissione con scambi rapidi tra compagni

Controllo orientato - Esercitazione psicocinetica utile a migliorare controllo orientato e finalizzazione

Riscaldamento - Esercizio di attivazione tecnica per passaggio, ricezione e guida palla in continua rotazione

Smarcamento - Gioco a tema per possesso e dominio palla in situazione di 2 contro 1

Tecnica di tuffo - Esercizio per allenare il gesto tecnico della parata in tuffo a simulare l'anticipo sull'avversario

Posizionamento del portiere - Situazioni di 1 contro 1 utili ad analizzare ed allenare varie componenti tecniche e coordinative