Differenziazione spazio-tempo

Resistenza - Esercizio di attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecniche

Guida della palla - Miglioramento della conduzione e protezione palla e delle abilità spazio-temporali

Guida della palla - Allenare vari gesti tecnici all'interno di un circuito

Guida della palla - Gara a squadre con esercizi tecnici di guida palla, palleggio e calciare

Possesso palla - Rondo ad alta intensità utile a sviluppare la presa di decisione abbinata ai comportamenti tecnico-tattici

Smarcamento - Partita a tema per allenare la velocità di trasmissione con smarcamento e mobilità continua

Guida della palla - Esercizio per allenare la combinazione del cambio di direzione e del calciare

Correre - Proposta di gioco per l'attività di base a staffetta senza palla con aggiramento del paletto

Conclusione - Allenare il tempo e lo spazio in regime psicocinetico per finalizzare

Tecnica di uscita alta - Esercizio analitico sui concetti fondamentali della presa e dell'uscita su palla alta abbinate al rilancio su zone definite