Materiale
- 4 cinesini
- 4 coni
- 2 casacche
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: due quadrati di 10x10
- Giocatori: almeno 5 (4 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 4 da 3 minuti con recupero passivo di 1 minuto tra le serie
Sommario
Situazioni di 1 contro 1 e 2 contro 1 per esercitare il dribbling, il contrasto e la finalizzazione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
