Attirare

Attirare - Esercizio tratto dall'e-book "Fijar"

1 contro 1 - 1 contro 1 con sponde per allenare situazioni offensive e difensive

Sviluppi offensivi - Saper creare superiorità numerica vincendo duelli individuali e scegliendo le zone di campo da occupare per eludere la pressione avversaria

Smarcamento - Gioco di posizione per ricercare le linee di passaggio e per lo smarcamento

Duelli - Situazioni di 1 contro 1 più la presenza di tre jolly che fungono da sponda per i compagni

Smarcamento - Allenare lo smarcamento in funzione del possesso palla e della ricerca degli spazi

Duelli - Situazioni di 1 contro 1 e 2 contro 1 per esercitare il dribbling, il contrasto e la finalizzazione

2 contro 1 - Situazione di 2 contro 1 laterale che permette di focalizzare i tempi e i movimenti di smarcamento dell'esterno alto

Pressione - Allenare i giocatori in situazioni di svantaggio numerico per migliorare la pressione