Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 5 casacche
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 50x40 metri
- Giocatori: 13 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercizio tratto dall'e-book "Fijar" |
Trasmissione, Ricezione, Guida della palla, Guida della palla in velocità, Smarcamento, Fijar, Conclusione, Presa di posizione, Marcamento, Contrasto, Costruzione, Superiorità numerica (attacco) |
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