Sfida per i portieri: "il gioco delle sedie"
Obiettivo
Materiale
- 4 cinesini
- Un pallone in meno rispetto al numero dei giocatori
Preparazione
- Area di gioco: 10x10 metri
- Giocatori: da 4
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 5 da 2 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Un esercizio per i portieri che stimola la competizione e allena la concentrazione sfruttando il gioco come componente ludica |
Tecnica di uscita in tuffo, Concentrazione del portiere, Corsa con cambi di direzione, Concentrazione |
Organizzazione
Formare un quadrato di 10x10 metri con i cinesini. I giocatori si posizionano all'esterno del quadrato. All'interno dello spazio di gioco, ci sono dei palloni, uno in meno rispetto al numero dei giocatori.
Descrizione
- Un gioco recuperato dalla tradizione popolare, rivisitato in chiave sportiva, è il gioco delle sedie
- In questo gioco i portieri corrono in senso orario, antiorario, invertendo frequentemente la direzione, all'esterno del quadrato
- Al battito di mani dell'allenatore, i portieri devono, in tuffo, conquistare il pallone
- Viene eliminato il portiere che resta senza palla
- Si continua il gioco finché non resta un solo portiere, il vincitore
Varianti
- Il tuffo dev'essere eseguito sempre nel fianco indicato dall'allenatore (fianco di tuffo)
- L'inizio del gioco non è dato dalla voce ma l'allenaotre, alzando la mano, compone un numero. Se il numero indicato è pari, si continua a correre, se è dispari, si va alla ricerca del pallone
Temi per l'allenatore
- I giocatori devono prestare attenzione durante tutto il gioco, seguendo i segnali del mister per farsi trovare pronti
- I portieri che vengono eliminati possono svolgere esercizi di tecnica come passaggi con le mani o alcuni esercizi per migliorare la reattività
- Durante il gioco la concentrazione dev'essere massima
- Attenzione a evitare scontri tra i giocatori nel momento di ingresso nel quadrato
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