Parate su tiri ravvicinati

Obiettivo:

Tecnica di parata

Tecnica del portiere

Materiale

4 coni
Palloni
1 porta

Preparazione

Area di gioco: 30x16 metri
Giocatori: 4
Tempo di svolgimento: 10 minuti
Numero di serie: 4 (2 a destra e 2 a sinistra)

Sommario

Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena la parata su conclusioni ravvicinate

Obiettivi Secondari

Tecnica di presa, Posizionamento del portiere, Tecnica di deviazione, Forza esplosiva, Rapidità, Corsa laterale

Organizzazione

Il portiere P1 si colloca a difesa di una porta. Di fronte a P1 formare una fila con quattro coni (1, 2, 3, 4 in figura) distanti 2 metri l'uno dall'altro. L'allenatore si colloca a 2 metri rispetto all'ultimo cono (4) con una buona scorta di palloni.

Descrizione

Il portiere P1 scatta in avanti fino ad arrivare tra i coni 1 e 2
In corsa laterale verso la propria sinistra passa attraverso i coni 1 e 2 e va ad effettuare la parata su tiro dell'allenatore
Il calcio dell'allenatore può essere:
1. Tiro ad altezza occhi
2. Tiro di rimbalzo
3. Tiro radente al suolo
Il portiere P1 esegue il medesimo esercizio anche tra i coni 2 e 3 e 3 e 4 per compiere parate sempre più ravvicinate rispetto alla posizione dell'allenatore e del pallone stesso
Dopo due serie con parate verso la propria sinistra, i portieri eseguono due serie con parate verso la propria destra