Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 2

Obiettivo:

Coordinazione oculo-manuale

Tecnica del portiere

Materiale

4 paletti
1 cono
2 coni di diverso colore
2 palline
8 cinesini (4 di un colore e 4 di un altro)

Preparazione

Area di gioco: 20x20 metri
Giocatori: 4
Tempo di svolgimento: 10 minuti
Numero di serie: 4 turni per ogni portiere

Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 2

Sommario

Seconda proposta di esercizio che insegna come inserire un aspetto coordinativo in una esercitazione di tecnica del portiere

Obiettivi Secondari

Catch, Overhand throw, Coordination skills, Lateral Crossover Stepping

Organizzazione

Disporre il materiale come indicato nelle tre figure. Le distanze a scelta dell'allenatore in base all'età e alle capacità dei propri giocatori.

Descrizione

Il portiere effettua degli spostamenti laterali sui paletti in base al colore del cono chiamato dall'allenatore
Afferra la pallina posta sul cono, rientra al centro e lancia la pallina al compagno posto di fronte che dovrà prenderla nel cono che tiene tra le mani
Successivamente si possono formare due mini quadrati da "difendere" (4 cinesini gialli e 4 rossi) e il compagno con il cono tra le mani deve dichiarare in quale spazio andrà a prendere la pallina (nell'esempio mini quadrato rosso)
Molto importante che il cono si tenga con entrambe le mani e la pallina si deve prendere con il cono ad altezza testa

Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 2

Temi per l'allenatore

Allenare vari aspetti coordinativi
Allenare vari gesti tecnici del portiere (presa, deviazione, ecc.)

Difficoltà:

Categoria:

Goalkeeper Skill

Età:

Prima Squadra, Juniores-Berretti-Primavera, Allievi, Giovanissimi, Esordienti, Pulcini

Tag:

Catch, Overhand throw, Coordination skills, Lateral Crossover Stepping

Rubrica:

The goalkeeper zone

BrainFun

BrainFun: una nuova realtà sportiva dedicata ai portieri … ma non solo!

E’ nata durante l’estate 2015 dando il via alle proprie attività a fine Settembre; questa associazione sportiva dedicata alla formazione e preparazione di portieri, di allenatori e preparatori oltre all'organizzazione di eventi sempre a tema, camp, tornei e meeting anche in collaborazione con sodalizi del territorio.

La volontà primaria è quella di offrire ai giovani portieri ed alle società una possibilità di condividere e ampliare le loro conoscenze e competenze tecniche. Singolare e non scontato il nome: è stato scelto l'accostamento di due termini inglesi molto significativi per l'associazione: Brain (Cervello) e Fun (Divertimento). La base di partenza è proprio la catena Capire, Scegliere, Giocare, Divertirsi, portando gli atleti a capire ogni situazione di gioco, prendere una decisione e quindi giocare, trasformando il ruolo del portiere da completamente passivo ad attivo in campo. Insomma, come dicono in coro i collaboratori ... non una semplice parata!