Doppia zona: rondo 3 contro 1 più 3 contro 3

Obiettivo:
Materiale
  • 2 porticine (o coppie di paletti)
  • 1 porta regolamentare
  • 3 casacche
  • Cinesini
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 1°quadrato 10x10 metri - 2°rettangolo 30x25 metri
  • Giocatori: 7 (6 di movimento + 1 portiere)
  • Tempo di svolgimento: 20 minuti
  • Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Doppia zona: rondo 3 contro 1 più 3 contro 3
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.