Materiale
- 2 porticine (o coppie di paletti)
- 1 porta regolamentare
- 3 casacche
- Cinesini
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 1°quadrato 10x10 metri - 2°rettangolo 30x25 metri
- Giocatori: 7 (6 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie



























































