A8 - Uscita bassa su cross da zona laterale
Materiale
- Porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: area di rigore
- Giocatori: 2
- Tempo di svolgimento: 8 minuti
Organizzazione
Due portieri, uno parte sulla linea di porta (P1), l'atro, in possesso di un pallone, si posiziona sulla linea di fondo campo (P2).
Descrizione
Si effettua un'attività di calcio della palla e presa in tuffo a terra.
Regole
- Partendo vicino al palo della porta il portiere (P1) deve intercettare in tuffo una palla calciata rasoterra da un altro portiere (P2) posizionato sulla linea di fondo campo all'incrocio delle righe dell'area piccola. La palla dev'essere calciata rasoterra e forte. Il portiere deve intercettare la palla in presa.
- Dopo 2 minuti di attività si invertono i ruoli di gioco.
- Dopo 4 minuti cambiare il lato della porta.
Varianti
Adattamenti numerici:
- 1 portiere presente, l'attività viene svolta dall'allenatore dei portieri.
- 3 portieri presenti, P3 si posizionano dietro a P2 con un pallone e dopo ogni azione si cambia ruolo.
- 4 portieri presenti, si svolge l'attività a coppie.
- 5 portieri presenti, dividere in due gruppi e svolgere l'attività seguendo le indicazioni con 3 portieri da una parte e 2 portieri dall'altra. Ogni 2 minuti cambiare il gruppo da 3 portieri così da garantire stesso impegno motorio.
- 6 portieri presenti, dividere in 2 gruppi e svolgere l'attività seguendo le indicazioni con 3 portieri.
Temi per l'allenatore
Comportamenti privilegiati
- Il pallone viene calciato con la stessa efficacia con entrambi i piedi.
- Il portiere blocca la palla dopo aver effettuato un tuffo.
Copyright 2025 © Tutti i diritti riservati. Titolare dei diritti sui contenuti FIGC. È vietata ogni riproduzione non autorizzata, anche parziale.
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
