Prima squadra
Prima squadra
RSA con tuffi
Esercizio per i portieri utile a migliorare lo ...
Battaglia 1 contro 1
Situazioni di 1 contro 1 utili ad analizzare ed...
Circuito tecnico-coordinativo per i portieri
Circuito tecnico-coordinativo utilizzabile sia ...
Movimenti per la linea difensiva a 4
Esercizio didattico per la linea difensiva a 4
Gioco di posizione 5 contro 5
Partita 5 contro 5
Movimenti per la linea difensiva a 4 con palla laterale
Esercizio didattico per la linea difensiva a 4 ...
Small-sided Game - Il Pentagono
Migliorare la tecnica ad alta intensità allenan...
Coordinazione con ostacoli over
Esercizio per il miglioramento della tecnica di...
Partita condizionata: tocchi limitati
Partita con regole classiche e con l'unica cond...
Small-Sided Game 4 vs 2: alta intensità e transizioni
Possesso palla ad alta intensità in superiorità...
Small sided game - Doppio campo
Partita a tema su due zone con diversi obiettiv...
Tempi di reazione e finalizzazione: gira e tira
Esercitazione che sviluppa la rapidità di decis...
2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta
Esercizio situazionale di 2 contro 1 con tiro i...
Partita libera su metà campo
Partita 11 contro 11 per verificare se i giocat...
Forza: pliometria e balzi
Esercizio per allenare la forza
Partita libera 11 contro 11
Partita 11 contro 11 per verificare se i giocat...
Gioco condizionato a zone - Celtic FC
Partita situazionale per sviluppi gioco in supe...
Lavoro a stazioni di forza resistente 2
Esercitazione per l’incremento della capacità d...
Rondo 6 contro 3 in un esagono - Club Atlético de Madrid
Rondo che allena il dominio palla, lo smarcamen...
Rondo 6 contro 2: scambio di posizione dopo passaggio oltre la linea di pressione avversaria - Club Atlético de Madrid
Rondo 6 contro 2 con cambi di posizione fra com...
Duello 2 contro 2 a ritmi elevati
Allenare la situazione di 2 contro 2 in spazi r...
Forza funzionale a stazioni
Circuito condizionale per l’incremento della fo...
Small-sided Game: situazioni di superiorità finalizzate al gol
Allenare azioni e conclusioni in un campo ristr...
Appoggi in rapidità più sprint lineari e con cambi di direzione
Esercizio per l’incremento della rapidità attra...
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