Small-sided Game - Il Pentagono
Small-sided Game - Il Pentagono |
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Obiettivo
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Materiale
- 5 coni
- 6 paletti
- Cinesini sufficienti alla delimitazione del campo
- Palloni
- 4 casacche (2 rosse e 2 gialle in figura)
Preparazione
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: 6
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 3 minuti con 2 minuti di recupero passivo dopo ogni serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Migliorare la tecnica ad alta intensità allenando le capacità di reazione, adattamento, anticipazione e trasformazione |
Anticipazione, Orientamento, Reazione, Capacità sensopercettive, Dribbling, Smarcamento, Conclusione, Marcamento, Contrasto, Improvvisazione, Mobilità, Concentrazione, Pressing |
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