Prima squadra
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Circuito condizionale integrato - La X
Circuito condizionale che allena vari aspetti t...
Circuit Training con tiro in porta
Esercizio situazionale di 1 contro 1 con tiro i...
Possesso palla su quattro quadrati
Possesso palla a 4 squadre con elementi cogniti...
Partita 7 contro 7: ricerca del rombo
Partita che allena la creazione di rombi di pos...
Gioco di posizione per allenare il possesso palla e le transizioni
Gioco di posizione direttamente dal Barcellona,...
Corsa intermittente 40 secondi - 30 secondi sui 200 metri
Esercizio aerobica a secco per l’incremento del...
Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?
In questo articolo esploreremo la reale efficac...
Gioco condizionato a zone - Celtic FC
Partita situazionale per sviluppi gioco in supe...
Partita libera
Situazione di gioco libero per verificare gli o...
Palla aperta o chiusa con attacco della profondità
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Ricerca del gioco tra le linee
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7 contro 3 con ricezione dentro la porticina
Proposta pratica che allena il primo controllo ...
Possesso palla nel quadrato con jolly centrale tra le linee
Gioco di possesso per allenare i giocatori dal ...
Possesso palla con marcatura a uomo
Possesso palla ad alta intensità con marcatura ...
Marcelo Bielsa: 3 esercizi per allenare lo smarcamento
Dall'esperienza di Marcelo Bielsa, abbiamo rica...
L'invasione dell'area di rigore
Principi e concetti per portare più giocatori n...
Cos'è l'allenamento nel calcio?
Possesso palla 4 contro 4 + 3
Gioco semplificato in superiorità numerica per ...
Il calcio giocato dalle ragazze: tre proposte tecnico tattiche per il Calcio Femminile
Cos'è il calcio femminile e cosa lo distingue d...
I Mondiali di Calcio Femminile: stato dell'arte e trend futuri
Analizziamo gli appena trascorsi Mondiali di Ca...
L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta
In questo articolo analizzeremo la teoria che s...
4-3-3: combinazione esterna a due per la conclusione - Zdeněk Zeman
Proposta di combinazione offensiva per l'attacc...
Attacco alla profondità cognitivo per moduli a 3 punte
Attacco alla profondità e tempi di inserimento ...
L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno
In questo articolo, esploreremo l'importanza de...
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