Prima squadra
Possesso e rondos con finalità aerobiche + navette (a secco)
Due situazioni di possesso palla + lavoro a sec...
Scarico dell'attaccante con successivo 3 contro 2
Esercitazione situazione con scarico della punt...
Partita con quattro porticine e una porta regolamentare
Esercitazione per allenare la squadra in posses...
Entrata sul pivot: gioco condizionato
Partita a tema per allenare la squadra in posse...
Allunghi sui 30, 40 e 50 metri
Riscaldamento pre-partita con allunghi su dista...
Presa, rilancio e adattamento tecnico
Proposta di esercizio per il ruolo del portiere...
1 contro 1 con risposta allo stimolo - BVB Borussia Dortmund
I giocatori si affrontano in un 1 contro 1 cond...
Duello difensivo
Proposta di SSG con componenti tattiche
Medium-sided Game aerobico con tre esercitazioni 5 contro 5
Circuito con tre proposte di 5 contro 5 per all...
SSG 5 contro 5
Small-sided game di 5 contro 5 per sviluppare d...
4-2-3-1: attacco della profondità
Esercitazione per il 4-2-3-1 per attaccare la p...
Schema da punizione laterale: attacco sulla fascia con linea avversaria alta
Proposta di schema da punizione laterale con at...
Gioco di posizione 4 contro 4 + 3 jolly
Gioco di posizione per allenare il possesso pal...
Copertura degli spazi e imbucata - Preparazione Psicofisica
Possesso palla 4 contro 4 con velocità di tras...
Azione d'attacco con conclusione in porta e 2 contro 2 finale
Esercitazione situazionale per la conclusione i...
Gioco condizionato: sviluppo veloce per conclusione
Gioco condizionato per allenare azioni rapide p...
Potenziamento muscolare con circuit training a carico naturale
Questo circuito specifico per il calcio ci perm...
Trasmissioni tra difensori con situazione di 2 contro 2 finale
Giro palla difensivo con movimento di sovrappos...
Utilizzo del portiere
Proposta di Small-sided Game per allenare la co...
Partita a tema: i due campi con porta centrale
Partita a tema su campo di gioco diviso in due ...
Deep
Possesso palla con i principi dell'intermittenz...
Conclusione da cross con recupero difensivo e transizione
Esercitazione situazionale per allenare l'attac...
Partita condizionata: colpi di testa
Gioco condizionato che allena i colpi di testa ...
Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche
Lo stretching nei giovani calciatori supporta l...
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