Prima squadra
Prima squadra
Esercizio di reattività per portieri
Allenare la reattività dei portieri con tiri in...
Possesso palla a coppie fisse più jolly
Gioco a tema per passaggio, ricezione e smarcam...
Riscaldamento - dominio palla
Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostac...
Costruzione in superiorità numerica
Situazione semplificata per allenare la costruz...
Liberare le linee di passaggio
Circuito per migliorare la tecnica del passaggi...
Integrazione individuale per le categorie prime squadre e settore giovanile
Esercizi individuali e/o a piccoli gruppi da in...
Attacco dopo una riconquista palla a centrocampo - Transizione
Partita a tema per sviluppo azioni d'attacco do...
Circuito condizionale integrato - La X
Circuito condizionale che allena vari aspetti t...
Partita finale
Situazione di gioco libero per verificare gli o...
RSA con tuffi
Esercizio per i portieri utile a migliorare lo ...
Battaglia 1 contro 1
Situazioni di 1 contro 1 utili ad analizzare ed...
Circuito tecnico-coordinativo per i portieri
Circuito tecnico-coordinativo utilizzabile sia ...
Movimenti per la linea difensiva a 4
Esercizio didattico per la linea difensiva a 4
Gioco di posizione 5 contro 5
Partita 5 contro 5
Movimenti per la linea difensiva a 4 con palla laterale
Esercizio didattico per la linea difensiva a 4 ...
Small-sided Game - Il Pentagono
Migliorare la tecnica ad alta intensità allenan...
Coordinazione con ostacoli over
Esercizio per il miglioramento della tecnica di...
Partita condizionata: tocchi limitati
Partita con regole classiche e con l'unica cond...
Small-Sided Game 4 vs 2: alta intensità e transizioni
Possesso palla ad alta intensità in superiorità...
Small sided game - Doppio campo
Partita a tema su due zone con diversi obiettiv...
Tempi di reazione e finalizzazione: gira e tira
Esercitazione che sviluppa la rapidità di decis...
2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta
Esercizio situazionale di 2 contro 1 con tiro i...
Partita libera su metà campo
Partita 11 contro 11 per verificare se i giocat...
Forza: pliometria e balzi
Esercizio per allenare la forza
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